Week end bien être by le ZenLab

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Et si la nature vous aidait à retrouver votre équilibre ?

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Pendant trois jours, nous vous proposons une immersion inspirée des quatre éléments, pour vous reconnecter à votre corps, vos émotions et vos ressources profondes.

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À travers le yoga aérien, le yoga, la sophrologie, des ateliers de développement personnel et des moments de partage, vous vivrez une véritable parenthèse hors du temps dans un cadre apaisant.

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Un voyage au cœur des 4 éléments

🌍 La Terre - S'ancrer

Retrouver de la stabilité.

Ralentir.

Se reconnecter à son corps et à l'instant présent.

Apprendre à se sentir solide malgré les tempêtes du quotidien.

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💧 L'Eau - Accueillir

Laisser circuler les émotions.

Apprendre à ne plus lutter contre ce qui est.

Retrouver de la douceur envers soi-même.

S'autoriser à lâcher prise.

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🔥 Le Feu - Oser

Réveiller son énergie.

Retrouver son enthousiasme.

Renforcer la confiance en soi.

Se reconnecter à sa force intérieure.

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🌬️ L'Air - Respirer

Prendre du recul.

Libérer le mental.

Faire de la place à de nouvelles perspectives.

Repartir plus légère.

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Au programme

Tout au long du week-end, nous alternerons des temps de pratique, de réflexion et de détente :

• Yoga aérien et yoga au sol accessible à tous

• Sophrologie et gestion du stress

• Ateliers créatifs et de développement personnel

• Massages

• Balade en pleine nature

• Temps libres pour profiter du spa et des espaces du gîte

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Chaque activité sera inspirée d'un des quatre éléments afin de vivre une expérience cohérente et immersive.

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Aucun niveau en yoga n'est nécessaire.

Ce week-end est conçu pour toutes les personnes qui ressentent le besoin de souffler, ralentir, retrouver de l'énergie et prendre soin d'elles dans un cadre bienveillant.

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Le lieu

Le Gîte de l'Étoile nous accueillera pour cette parenthèse de trois jours.

Un lieu chaleureux, entouré de nature, propice au repos, aux échanges et à la reconnexion à soi.

Vous pourrez profiter des espaces communs, du spa et de la piscine tout au long du séjour.

Ce qui est inclus

✔ 2 nuits d'hébergement et 3 jours

✔ Tous les ateliers

✔ L'accès aux espaces bien-être

✔ Draps et serviette de douche

✔ Tous les repas végétariens

✔ Les collations

✔ Les supports remis à l'issue du séjour

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A prévoir de votre côté

• Maillot de bain + serviette pour accès bain nordique ou sauna

• Claquettes

• Prévoir des vêtements chauds et adaptés, pour les activités en extérieur

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Vos accompagnatrices du ZenLab

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Laure Riobe

Professeure de yoga aérien, maître praticien en aromathérapie et coach en libération émotionnelle, Laure transmet une pratique douce et respectueuse de chacun, avec l'envie de rendre le développement personnel accessible à tous.
 

Laure Grenier

Sophrologue caycédienne, professeure de yoga et formatrice en Premiers Secours en Santé Mentale, Laure accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre grâce à des outils simples, concrets et accessibles.

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Modalités de réservation

Votre inscription est confirmée dès réception d'un acompte de 100 €.

Cet acompte permet de réserver votre place et n'est pas remboursable, sauf en cas d'annulation de notre part.

Le solde peut être réglé :

• en une ou plusieurs fois,

• par virement bancaire (coordonnées communiquées après inscription).

Si vous souhaitez mettre en place un échéancier, il vous suffit de nous en faire la demande par e-mail.

Le règlement intégral devra être effectué au plus tard le 16  février 2027.

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Conditions d'annulation

En cas d'annulation de votre part :

• plus de 30 jours avant le début du séjour : l'acompte de 100 € est conservé, le reste des sommes versées est remboursé.

• moins de 30 jours avant le début du séjour : aucun remboursement ne pourra être effectué, sauf si votre place est reprise par une autre participante ou en cas de force majeure dûment justifiée.
   

En cas d'annulation du séjour par les organisatrices, l'intégralité des sommes versées sera remboursée.