10 séances clés en main pour animer la sophrologie en entreprise

Vous êtes sophrologue et souhaitez intervenir en entreprise sans passer des heures à préparer vos séances ? Ce pack rassemble 10 trames complètes de 45 min à 1 h, testées sur le terrain, pour des groupes de 5 à 15 participants.

Au programme : faire redescendre la pression, relâcher les tensions physiques, déconnecter après le travail, calmer le mental et les ruminations, retrouver de l'énergie, renforcer la confiance en soi, améliorer sa concentration, lâcher prise, mieux vivre ses émotions, favoriser la récupération.

Chaque séance comprend : un accueil avec mesure, les objectifs, les pratiques guidées minutées, une clôture et un conseil d'animation.

Aperçu gratuit : découvrez la séance 1 en entier dans les photos ci-dessus.

Format PDF, téléchargement immédiat après achat. Licence personnelle : vous pouvez utiliser les trames pour animer vos propres séances, y compris rémunérées. La revente, le partage et la diffusion du document sont interdits.

Conçu par Laure Grenier, sophrologue certifiée et formatrice accréditée Premiers Secours en Santé Mentale, forte de 8 ans d'expérience en entreprise.